Cours collectifs

Le Cross Training est un cours collectif de type circuit training où l'on va passer dans plusieurs postes en alternant ...
Lire la suite

Yoga vinyasa = Yoga des voyelles - c'est une discipline qui cherche à rééquilibrer les énergies afin d'harmoniser le physique, ...
Lire la suite

Le Pilates permet au moyen de postures axées sur la respiration de renforcer les muscles profonds du tronc et d’améliorer ...
Lire la suite

Envie de vous remettre en mouvement ? ‍Vous ne trouvez pas la motivation pour faire du sport seul et vous ...
Lire la suite